哮喘防治及如何有效的控制哮喘

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哮喘英文：bronchial asthma，是由多种细胞特别是肥大细胞、嗜酸性粒细胞和T淋巴细胞参与的慢性气道炎症；在易感者中此种炎症可引起反复发作的喘息、气促、胸闷和咳嗽等症状，多在夜间或凌晨发生；此类症状常伴有广泛而多变的呼气流速受限，但可部分地自然缓解或经治疗缓解；此种症状还伴有气道对多种刺激因子反应性增高。

誘發哮喘的原因

尽管哮喘的病因及发病机理均未完全阐明，但目前的治疗方法，只要能够规范地长期治疗，绝大多数患者能够使哮喘症状能得到理想的控制，减少复发乃至不发作，与正常人一样生活、工作和学习。为使哮喘诊断治疗工作规范化，1994年在美国国立卫生院心肺血液研究所与世界卫生组织的共同努力下，共有17个国家的 301多位专家组成小组，制定了关于哮喘管理和预防的全球策略(GINA)。

在日常生活中，寒冷會誘發哮喘，所以，有哮喘患兒的家庭要特別注意給孩子頸部的保暖，避免冷空氣、冷風襲擊，衣服也不宜過緊，同時適當鍛煉，增強體質。飲食方面，應清淡又富有營養，不吃能引發哮喘發作的食物，少吃辛辣厚膩的食品。

您也可以參考引發哮喘的原因了解更多資訊，及早做好預防與治療。

緩解哮喘的飲食療法:

• (1)炒黑芝麻250克，用生薑汁125克，拌炒;蜂蜜125克蒸熟，與冰糖125克熔化後混勻，待冷後再與姜汁、炒黑芝麻一起拌勻，放人瓶中封閉備用。每日早、晚各服1湯匙。用於老年性哮喘。

• (2)茶葉15克，青鹽3克，白砂糖9克，三棱9克，雷丸9克。先將鹽、糖煮化後，火藥末調勻備用。每服9克，白開水送服。用於過敏性哮喘。

• (3)茶葉末6克，養麥麵120克，蜂蜜60克，拌勻備用。每次取20克，沸水沖泡代茶飲，每日1劑，用於一般哮喘。

• (4)去皮酸石榴8克，生山藥45克，甘蔗汁30克，雞子黃4個，先加水一大碗煮山藥，然後加入其餘3味，火候不宜過大，片刻即成。可治久咳哮喘症。

• 同時哮喘病人也應該忌煙忌酒，同時避免吃一些刺激性的食物都是有助於哮喘治療的。

運動方面，尤其是在寒冷的冬季，哮喘患者首選運動是游泳，因為游泳能幫助其緩解病情、增強肺功能，但是前提是方法得當才可以的。